Как избавиться от целлюлита

Кому-то повезло больше и перед ними не возникает вопрос «Как же мне сделать так, чтобы ненавистная «апельсиновая корка» исчезла?», однако не стоит забывать о профилактике против целлюлита, ведь никто от него не застрахован. Избавление от целлюлита в 21 веке предполагает комплексный подход, поэтому необходимо применять сразу несколько способов избавления от него. Итак, методы лечения целлюлита:

Антицеллюлитный массаж

Одно из важных условий массажа – выполнять его постоянно. Эффективнее всего делать массаж с утра еще не успев позавтракать, по продолжительности не менее 30 минут.

Первый этап массажа – распаривание кожи, затем следует очищение, увлажнение кремом, использования масла для массажа и с применением жидкого меда начинается непосредственно сам массаж. Движения рук должны быть мягкими и плавными по часовой стрелке.

При работе с ногами важно не забывать о последовательности – внешняя сторона бедер требует массажа сверху вниз, а внутренняя – наоборот. Ягодицы необходимо массировать движениями по кругу.

Антицеллюлитные диеты

Из привычного рациона придется исключить жирную пищу, консервы, различные добавки к еде, острые приправы, салаты из сырых овощей и фруктов. Также одно из важных условий диет – не переедать. Лучшие способы приготовления еды – варка на пару, запекание и тушение без масла.

Здоровый образ жизни

Занятия бегом, плавание, ежедневные упражнения улучшат не только кровообращение в тканях, но и состояние бедер и ягодиц.

Важно отказаться от сигарет, алкоголя и ограничить потребление кофеина до одной чашки в день, так как они засоряют организм токсинами, что, естественно, плохо влияет на красоту и здоровье женщины.

Также прекрасным помощником в борьбе с «апельсиновой коркой» будут холодные обливания и контрастный душ.

Обертывания, скрабы, крема, масла

Обертывания помогут организму распрощаться с лишней жидкостью, благодаря этому уменьшатся объемы бедер и ягодиц. Курс рассчитан на 9-11 сеансов, которые проводят каждые 2-4 дня.

Для обертывания в домашних условиях требуется пищевая пленка, средство для обертывания, скраб и что-нибудь теплое (одеяло, шарф, плед и т.д.). Что касается скраба, лучше, если это будет кофейный или солевой скраб, который прекрасно вытягивает из проблемной зоны лишнюю влагу, стимулирует кровообращение и ускоряет обмен веществ в тканях.

Крема должны являться частью программы избавления от «апельсиновой корки» и самыми эффективными составами считаются те, которые включают в себя жидкий каштан от www.re-views.com.ua/zhidkij-kashtan.php, плющ, зверобой, хвощ, боярышник, они помогут проблемной коже быть в тонусе.

Масло является неотъемлемой частью практически всех процедур против целлюлита. Их применяют в ваннах, при массажах, в масках и, конечно, в обертываниях. Эфирное масло апельсина – одно из самых эффективных в борьбе против «апельсиновой корки», оно улучшает обмен веществ в коже, а также способствует похудению.

Насыщение организма влагой

Необходимо выпивать минимум 1,5 литра воды в течение дня. Также в борьбе с «апельсиновой коркой» хорошо помогают фруктовые и овощные соки, однако есть важное условие – их обязательно нужно делать самим, так как от покупных соков в этом деле нет помощи. Также помощником в лечении целлюлита станут травяные чаи.

Витамины против целлюлита

Для укрепления соединительной ткани и предотвращения дальнейшего развития целлюлита необходимо принимать витаминные комплексы, так как активно включаясь в метаболизм организма, они сжигают лишние жировые отложения, трансформируя их в полезную энергию.

Не забывайте, для того чтобы борьба с целлюлитом была эффективна и оправдана, необходимо применять вышеперечисленные меры борьбы в комплексе.