Отдыхать мы любим и майские праздники, впрочем, как и все остальные, ждем с большим нетерпением. Правда вместо долгожданного отдыха получаем обратный эффект и в итоге выходим на работу разбитыми и полностью лишенными сил. Почему так происходит? И куда исчезают силы, когда, казалось бы, должно быть совсем наоборот?
Такой эффект послепраздничного синдрома совсем не считается редкостью. Известно, что для большинства россиян праздники – это многочисленные посиделки, гости и бурное времяпровождение. В общем, любит наш народ оторваться по полной, когда работа отходит на второй план.
Поэтому совсем не удивительно, что организм после праздников отказывается работать в полную силу. Да и откуда взяться этим силам, если все они были потеряны в суете и суматохе праздничных дней. И в этом случае своему организму следует оказать скорую помощь. А какая она будет выбирать только вам, в зависимости от возможностей и конкретного случая.
Первое на что следует обратить внимание – это витаминный комплекс, который поможет восстановить потерянные силы. Можно пропить уже готовый комплекс витаминов, а можно обойтись подручными средствами в виде травяных сборов, лимона, имбиря и прочих натуральных иммуномодуляторов.
Послепраздничный синдром также лечится пешими прогулками на воздухе и 8-ми часовым полноценным сном. Иногда достаточно пару дней отоспаться и усталость как рукой снимет.
Также старайтесь в момент восстановления не перегружать себя. Отложите все важные дела, а также уборку на потом. Поверьте, после того как сможете восстановить потерянные силы, вы наверстаете упущенное и сделаете в два раза больше. Поэтому не издевайтесь над собой, и от праздничных дней не останется и следа, кроме приятных воспоминаний.