Стиль жизни от Веры Брежневой

Вера Брежнева заслуживает внимания, так как она не просто талантливая актриса и певица, но еще и просто красивая женщина. Все помнят Веру еще солисткой группы «ВИА Гра», где она выделялась среди других не менее красивых участниц, своей женственностью. Прошло много лет, но Брежнева не меняется, хотя за это время успела уже два раза стать мамой. Она, так же как и раньше сводит мужчин с ума изгибами своего тела и стройностью фигуры. При этом певица утверждает, что совсем не морит себя голодом и не изнуряет ежедневными тренировками. А вот как ей удается поддерживать фигуру в форме, Вера с радостью поделилась с поклонниками, не делая из этого тайны.

Вера Брежнева утверждает, что в том, как она выглядит, нет ничего сверхъестественного. Все очень просто и банально – сбалансированное питание и систематические занятия в тренажерном зале. То, что певица не придерживается строгих диет – это не значит, что она ест все без разбора. Главное со слов Веры – исключить вредные продукты из своего ежедневного меню, такие как: картофель, выпечку из белой муки, макароны и сладости с большим содержанием сахара. Мясо обязательно должно присутствовать в рационе, причем Брежнева не отказывается и от шашлыка из свинины, главное во всем соблюдать меру. Готовит певица только на пару или гриле, исключив все жареное и жирные соусы. Кстати, питание у Веры трехразовое, а вот идею модного сейчас пятиразового употребления пищи она категорически отрицает. Ну и конечно обильное питье в промежутках между приемами пищи, ведь вода – это залог молодости и здоровья.

Кумиром Веры является созданный Деми Мур образ солдата Джейн. Певица признается, что посмотрев однажды этот фильм, она навсегда была покорена скульптурным телом главной героини. Этот идеал до сих пор не дает ей расслабиться и постоянно держит ее в тонусе, благодаря чему Вера систематически занимается с персональным тренером. Свое предпочтение Брежнева отдает такой системе тренировок, как пилатес. Именно этот вид тренировок помогает поддерживать рельефную фигуру не лишая ее женственности.

На вопрос – «Тяжело ли держать себя в форме?» Вера Брежнева дает однозначный ответ, что совсем не сложно, если задать себе программу и следовать ей. «Ко всему привыкаешь, а сладости и калорийные десерты – это не самое главное и без них можно спокойно прожить!»