Избавимся от вредных привычек

1. Сутулость никогда не красила девушек. Некоторые психологи утверждают, что люди которые сутулятся являются замкнутыми в себе. Для искоренения этой вредной привычки нужно всегда контролировать себя и делать упражнение – носить книги на голове. Это упражнение очень простое, но поможет вам научится держать правильно спину. Хочется заметить, что сутулость образует складки в районе живота, что так же портит красоту.

2. Сидя «нога за ногу» вы можете приобрести варикоз.

3. Сон на животе вызывает появление морщин. Хочется заметить, что морщины появляются не только на лице, но и на груди и шее. Так же на утро вы можете обнаружить немного припухшее лицо, так как нарушается распределение жидкости по организму.

4. Отказ от солнечных очков не принесёт никаких хороших результатов. Их нужно носить как летом так и зимой, так как белоснежная поверхность снега отражает лучи и нам приходится жмуриться. Мы жмуримся – появляются морщины.

5. Уборка дома без перчаток вредит вашей коже рук. Поэтому покупаем в ближайшем магазине перчатки для уборки и всегда используем их, так как потом нашу кожу не спасут никакие крема.

6. Если вы заботитесь о белоснежной улыбке, то напитки, которые содержат красители, пейте через трубочку. Она не даёт зубам соприкасаться с напитком, что не даёт красителям окрашивать их.

7. Ношение трусиков-стрингов грозят нам молочницей и другими неприятными заболеваниями. Так что лучше ограничить их использование до минимума.

8. Бодрствование ночью мешает выработке меланина, который помогает нам быть краше. Нужно засыпать до 24 часов, тогда вы не нарушите этот процесс и будете всегда красивый и полны энергии.

9. Привычка долго сидеть в интернете является самой распространённой и вредной. Сидя в интернете мы часто не замечаем как летит время и можем сидеть в нём часами. Поэтому нужно устанавливать таймер сколько часов можно проводить в день в интернете.

10. Лежать на диване и смотреть любимый сериал после плотного ужина вызывает откладывание жира. Если вы будете двигаться. То организм будет активнее перерабатывать вещества и подкожного жира отложиться намного меньше.